УСТАЛОСТЬ В ШЕЕ? Знакомо это чувство 😩?
Почему? ↓↓↓
Чаще всего такое происходит, когда мышцы шеи длительно находятся в спазме😥
ЗАЖИМ СЛУЧАЕТСЯ ПО РАЗНЫМ ПРИЧИНАМ:⠀
🛌сон на неудобной подушке
📲 долгое пользование смартфоном
💻низкий стол, из-за чего вы наклоняетесь к экрану ноутбука
😤 постоянный стресс
🧍♀️привычка сутулиться
🤦♂️ ваша работа, в постоянно - неудобном положении...
⠀
Спазм приводит к неправильной работе всего шейного отдела.
ВОЗНИКАЮТ ПРОБЛЕМЫ:
🔻головные боли
🔻головокружения
🔻невралгия
🔻нарушение кровообращения
🔻прострелы в шее
Но есть и хорошая новость: ВСЁ ПОПРАВИМО!
⠀
Избавить шею от спазма и зажима можно с помощью мягкой суставной гимнастики 😍
Главное — начать! И заниматься регулярно гимнастикой и ходить для профилактики на массажик!
⠀
Чтобы каждый из вас смог уже через неделю занятий ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ, я провожу индивидуальные занятия "Здоровая спина и шея".
⠀
Мои ученики занимаются всего несколько минут в день в ЛЮБОЕ время и не думают, что у них что-то болит! ❤
Всем добра и здоровья 🙏
#здороваяспина #лфкберезовский #массажберезовский #массажекб #шейнаягимнастика #суставнаягимнастика #лфкекатеринбург #модельмужчина #реабилитацияекб #березовский #силабго #massage
